O inverno chegou com força em Marechal Cândido Rondon. Nesta terça‑feira, 24 de junho de 2025, a cidade registrou a manhã mais fria do ano — entre 2 °C e 4 °C de mínima, com sensação térmica ainda menor. Esse choque térmico desafia o corpo humano e exige atenção redobrada.
Cenário atual
De acordo com institutos como Simepar e Foreca, a média das manhãs varia de 3 °C a 4 °C, com máximas próximas a 13 °C. A razão é simples: uma massa de ar polar penetrou em nosso território no fim de semana, derrubando as mínimas.
🧣 Por que esse frio faz mal?
- Diminui a imunidade, favorecendo gripes e resfriados;
- Resseca a pele e as mucosas;
- Pressão arterial pode subir, aumentando riscos cardiovasculares.
🔍 Dicas práticas para se cuidar
- Vista‑se em camadas: roupas leves por baixo e uma fleece ou lã por cima.
- Hidrate‑se: água ou chás quentes mantêm a mucosa saudável e a circulação ativa.
- Alimente‑se bem: verduras, frutas, proteínas e sopas aquecem o metabolismo.
- Proteja extremidades: luvas, gorros e meias grossas evitam perda de calor.
- Mantenha o ar úmido: umidificadores ou tigelas com água evitam ressecamento.
- Fortaleça resistência: vitamina D, C e atividade física leve ajudam o organismo a resistir.
O frio intenso em Marechal Cândido Rondon não é apenas um desconforto: é um alerta. Preparar-se com cuidados simples pode evitar doenças e melhorar o bem‑estar. Fique atento às variações, especialmente à noite e pela manhã, quando o termômetro pode cair para 2 °C.